2. 午餐肉- 全部分類

南瓜饅頭∼步驟簡單∼面包機揉面，2種發酵方法

饅頭

南瓜,中筋面粉,安琪酵母,鹽,糖,玉米油或無味油,成品

綜合評分 9.0

2分鐘無油美味雞蛋杯（微波爐版）

快手菜

雞蛋,水（可選）,鹽,烤雞胸肉,黑胡椒,**可以根據自己喜好添加各種食材（火腿片，培根、玉米、青豆、小塊西蘭花...）

綜合評分 8.8

香煎午餐肉

煎

午餐肉,炸雞粉

綜合評分 7.3

【健康三餐】黑莓全麥司康<好好吃飯2>

司康

全脂牛奶（冷藏的）,椰花糖或紅糖,檸檬皮屑,香草精,大號雞蛋（冷藏的）,全麥粉,無鋁泡打粉,細海鹽,無鹽黃油（冷藏的）,黑莓/藍莓/草莓（新鮮或冷凍的都行）,碧根果

綜合評分 9.9

《深愛食堂2》——三十六條糖醋魚。

糖醋

魚,料酒,鹽,澱粉,胡蘿卜,黃瓜,番茄醬,生抽,清水,糖

綜合評分 7.3

快手晚餐-午餐肉意大利麪

面

意大利麪,番茄醬,午餐肉,洋蔥,鹽

綜合評分 7.7

萌萌噠午餐肉小豬飯糰便當

飯糰

保鮮膜,午餐肉罐頭(洗乾淨，乾燥),生的意麪(可選),海苔或紫菜,熟米飯,鑷子(可選),火腿片

綜合評分 9.4

午餐肉炒蘑菇

家常菜

午餐肉,蘑菇,薑絲,鮮紅尖椒,大蔥,醬油,鹽,味精

綜合評分 9.0

午餐肉鵪鶉蛋飯糰

飯糰

午餐肉,米飯,配菜(炒飯裡按自己喜好),調味料(我用的蓋飯汁),油,海苔或紫菜

綜合評分 7.8

午餐肉三文治

早餐

午餐肉罐,吐司麪包,雞蛋,生菜,西紅柿,黑胡椒粉,番茄醬

綜合評分 9.9